ANALYSE CORPORELLE · IMC

Civilité

Âge

Taille (cm)

Poids (kg)

Indice IMC -- -

Masse Grasse--

Masse Sèche--

⚖️ Calcul IMC — Indice de Masse Corporelle Expliqué

L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est une mesure internationale permettant d'évaluer la corpulence d'une personne adulte en fonction de sa taille et de son poids. Calculé par la formule IMC = poids (kg) ÷ taille² (m²), il donne une indication statistique du risque de surpoids ou de sous-poids.

Notre outil calcule également la masse grasse estimée et la masse sèche pour une analyse corporelle plus complète. Ces valeurs sont indicatives — seul un professionnel de santé peut interpréter précisément votre composition corporelle.

📊 Interprétation de l'IMC

Moins de 18,5 : Insuffisance pondérale · 18,5 à 24,9 : Poids normal ✅ · 25 à 29,9 : Surpoids · 30 et plus : Obésité. Ces seuils sont définis par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé).

⚠️ Limites de l'IMC

L'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse. Un sportif musclé peut avoir un IMC élevé sans être en surpoids. Il ne s'applique pas aux enfants, femmes enceintes ou personnes âgées sans ajustement.

calcul IMC gratuitindice masse corporelleformule IMC adultesurpoids IMCobésité calculIMC normal femme hommemasse grasse corporellecalculateur poids santé

⚖️ Calcul IMC — Guide Complet 2025

L'Indice de Masse Corporelle (IMC) est l'indicateur de référence mondial pour évaluer la corpulence d'une personne adulte. Il est calculé en divisant votre poids (en kg) par le carré de votre taille (en mètres). Notre outil gratuit calcule également votre taux de masse grasse et votre masse sèche (muscles + os) pour un bilan corporel complet.

📊 Interprétation de l'IMC

Selon l'OMS : IMC < 18,5 = insuffisance pondérale · 18,5 à 24,9 = poids normal ✓ · 25 à 29,9 = surpoids · ≥ 30 = obésité. Ces seuils sont valables pour les adultes de 18 à 65 ans. Ils ne s'appliquent pas aux enfants, femmes enceintes ni sportifs de haut niveau.

🔬 Formule Masse Grasse

Notre calculateur utilise la formule de Deurenberg : Masse Grasse (%) = (1,20 × IMC) + (0,23 × âge) − (10,8 × sexe) − 5,4. Cette méthode est validée scientifiquement et donne une estimation fiable sans impédancemétrie. Le résultat est exprimé en pourcentage du poids total.

💪 Masse Sèche (LBM)

La masse maigre (Lean Body Mass) représente tout ce qui n'est pas de la graisse : muscles, os, organes, eau. Calculée par la formule de Boer, elle est essentielle pour les sportifs qui souhaitent suivre leur progression musculaire indépendamment des variations de poids.

⚠️ Limites de l'IMC

L'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse. Un athlète musclé peut avoir un IMC élevé sans surpoids réel. Il ne tient pas compte de la répartition des graisses (abdominale vs périphérique). Pour un bilan santé précis, consultez toujours un médecin ou un nutritionniste.

❓ Questions fréquentes sur l'IMC

L'IMC est-il fiable pour les femmes ? Oui, mais les seuils de masse grasse normale diffèrent : 20–35% pour les femmes vs 8–25% pour les hommes.

Mon IMC change-t-il avec l'âge ? L'IMC en lui-même non, mais la composition corporelle évolue : après 40 ans, la masse musculaire diminue naturellement (sarcopénie).

Comment télécharger mon rapport ? Renseignez votre nom, cliquez sur "Enregistrer le rapport" puis sur l'icône de téléchargement pour obtenir votre bilan en image PNG.

calcul IMC gratuit calculateur IMC en ligne indice masse corporelle IMC homme femme masse grasse calcul poids idéal calculateur IMC 2025 bilan corporel gratuit